Como criar palavras-passe seguras (sem precisar decorar fórmulas complicadas)
As palavras-passe são a primeira linha de defesa da sua vida digital. Servem para proteger o email, redes sociais, contas bancárias, documentos e até fotografias pessoais.
Mas, apesar disso, muitos ainda usam senhas fracas como “123456” ou “password” — e os hackers adoram isso.
A boa notícia é que criar senhas seguras não precisa de ser complicado. Vamos mostrar-lhe como.
1. Esqueça as fórmulas impossíveis de decorar
Durante anos ouvimos que uma boa senha tinha de parecer isto: A!p4R@#9zT%
Sim, é segura… mas impossível de memorizar.
Hoje, a regra mudou: o mais importante é o comprimento, não a complexidade. Uma frase longa, simples e única é muito mais eficaz do que um conjunto de caracteres aleatórios.
Exemplo: CaféComChuvaÀsSegundas!
É longa, fácil de lembrar e difícil de adivinhar.
2. Use uma frase ou combinação pessoal
Escolha uma frase com significado só para si e adicione um toque único.
- Use uma recordação, um lugar, uma expressão favorita.
- Misture letras maiúsculas, minúsculas e um símbolo no fim.
Exemplos:
- AdoroViajarParaOsAçores!
- OmeuGatoChamaSeLoki2024
- SextasSãoParaPizza:)
Estas frases têm entre 20 e 30 caracteres — e isso é ótimo!
3. Nunca repita palavras-passe
Usar a mesma senha em várias contas é como ter uma única chave para todas as portas da casa. Se uma conta for comprometida, todas as outras ficam em risco.
Solução: use um gestor de palavras-passe (como KeePass, Bitwarden, 1Password ou NordPass). Ele guarda e gera senhas únicas e fortes automaticamente.
4. Ative a autenticação de dois fatores (2FA)
Mesmo a melhor senha pode ser roubada num ataque.
O 2FA adiciona uma segunda barreira: um código temporário enviado para o telemóvel ou app de autenticação.
Assim, mesmo que descubram a sua senha, não conseguem entrar sem o segundo fator.
5. Teste a força das suas senhas
Pode verificar se a sua senha foi exposta em fugas de dados em sites como:
E nunca insira a sua senha real em sites duvidosos — use apenas plataformas reconhecidas.
Conclusão
Criar palavras-passe seguras não precisa de ser um quebra-cabeças.
O segredo é:
- Frases longas e únicas,
- Gestor de senhas confiável,
- Autenticação de dois fatores.
Com estes três passos, está a proteger as suas contas de forma eficaz e simples.
Senhas fortes, vida digital segura.
